ß ÷òî-òî íå ïîéìó...200 ãðàìì ìÿñà è 1.5 ñòîëîâîé ëîæêè ðèñà äëÿ íàñ íîðìàëüíî?Èëè ÿ ìàëî äàþ?
Ìíå êàæåòñÿ, åñëè Âû õîòèòå, ÷òîáû îíà ïîïðàâèëàñü, ìîæíî ïîðöèþ óâåëè÷èòü. Åñëè ó íåå íîðìàëüíûé âåñ - òàê è ïðèäåðæèâàéòåñü ýòîãî ðàöèîíà, çà÷åì ÷òî-òî ìåíÿòü?